Head-Light
ヘッドライト
「好き」を持つと、
心は軽くなる。
Hold on to what you love,
and your heart feels lighter.
好きな音楽。心に残った映画。何度も読み返したい言葉。
そこには、自分が何に心を動かされ、何を大切にしているかが表れています。
Music you love. A film that stayed with you. Words you want to return to again and again.
They reveal what moves you and what matters to you.
好きなものをそばに置くことは、自分の心が向かう先を思い出す、小さなきっかけになります。
Keeping what you love close can be a small reminder of where your heart wants to go.
心理学には、自分の興味や価値観に合った目標を追う人ほど、取り組みを続け、達成しやすいという研究があります。SheldonとElliotは、3つの縦断データを通じて、この関係を報告しました。Sheldon & Elliot, 1999
Psychology research suggests that people who pursue goals aligned with their own interests and values are more likely to sustain their efforts and attain those goals. Across three longitudinal data sets, Sheldon and Elliot reported this relationship. Sheldon & Elliot, 1999
さらに、Milyavskayaらの4つの研究では、「自分がやりたい」という動機が強い目標について、達成を妨げる誘惑への引かれにくさや、障害を少なく感じることが報告されています。Milyavskaya et al., 2015
In four further studies, Milyavskaya and colleagues reported that goals driven more strongly by “want-to” motivation were associated with being less drawn to goal-disrupting temptations and with experiencing fewer obstacles. Milyavskaya et al., 2015
自分の大切なものへ、自然と力が向く。
進みたい方向が見えると、余計なことにも振り回されにくくなります。
Your energy naturally turns toward what matters to you.
When the way forward feels clearer, distractions have less power to pull you away.
「好き」を持つことは、自分の軸を持つこと。だから、心に少し余白が生まれます。
Holding on to what you love gives you something to return to—and a little more room to breathe.
Head-Lightでは、好きな音楽や動画、本を、自分だけの棚に置けます。心に浮かんだ言葉も、これからの予定も、同じ手帳へ。
With Head-Light, you can place the music, videos and books you love on a shelf that is yours alone. The words that come to mind and the plans ahead can live in the same journal.
Head-Lightは、好きなものや言葉をそばに残すことで、自分の「好き」を見失わず、少し軽い心で日々を進めていくための手帳です。
Head-Light is a journal that keeps what you love and the words that matter close, helping you move through each day with a lighter heart without losing sight of yourself.
※研究結果は要約して紹介しています。上記の研究は目標への動機を扱ったもので、好きなものを表示することや、Head-Lightの利用による効果を検証したものではありません。
* These research findings are summarized here. The studies above examined motivation toward goals; they did not test the effects of displaying things people love or of using Head-Light.
